高二女生的眼睛~

嗯..
　　1.充分的睡眠
　　每天一定要睡8个小时...不过到高二了可能是实现不了这么伟大的梦想了。反正周末一定要睡....睡可以解除疲劳..但是有一点要记住...不要一天到晚盯着电脑电视看..对眼部相当不好..看书看一段时间也要记得缓解眼部疲劳..
　　缓解疲劳的简单几个方法:
　　·睡觉
　　·做眼睛保健操
　　·洗脸
　　·向远处望

　　2.补充水分
　　楼上说要多喝水...偶很同意..每天至少500ml以上...嗯，我个人觉得含多多Vc的柠檬汁也多喝一点（纯属个人喜好..)....

　　3.注意保湿
　　保湿是很重要的..每天定时的洗脸，涂抹化妆水，乳液，然后眼霜..都是必要的...(别说你才高二...偶比您还小一点点..就开始每天坚持不懈滴保养了）..实际上也没上面写得那么繁琐
　　1.卸妆（没化妆也得卸...清除面部的灰尘,很重要哦..）
　　偶个人推荐biore弱酸性的卸装着哩
　　2.化妆水（补充皮肤水分）
　　我是油性皮肤所以用的是那种..霜肤水...
　　如果是干燥性的皮肤..用加上橄榄油的不错
　　3.乳液（保湿）
　　cream也不错...补充过水分的皮肤一定要...保湿..要不然会跟干燥
　　4.眼霜（眼睛局部）
　　嗯，我个人觉得用cream就可以代替...
　　当然也有专卖的..眼霜.很贵（吓死人）...
　　..坚持每天都作一个眼部保湿面膜（从睡觉到起床..)...对眼睛下面的部分很好噢..最近还出了一款可以撑开细纹的保湿膜

　　4.多吃含胶原蛋白的东东
　　胶原蛋白可以通过两种方式补充...一种是多吃肉和大豆...一种是市面上买的胶原蛋白胶囊、或者是粉末状颗粒冲茶喝（味道有点像牛奶...不太好喝）..
　　..特别推荐：豆制品...和肉皮..
　　每天让老妈多做几样..含有肉皮和豆制品的菜就可以了..

　　5.特别推荐（这个可以忽略）
　　现在有超声波美容器...可能有点贵..但是效果特别好...虽然超