葡萄籽怎么吃对身体好？

葡萄皮含白藜芦醇,对身体是有好处的,可以直接吃,葡萄籽中含有原青花素,对身体相当好,直接吃是没有效果的,无法消化吸收,市面上很多保健食品是葡萄籽的加工产品,可以吸收,你也可以把葡萄籽磨成粉,然后水煮15分钟服下,但作用都不是很大.

直接吃就只好囫囵吞下，你也可以买经过加工的用葡萄皮和葡萄籽提取出来的保健食品，那样能够吸收的更好些。

用葡萄籽泡酒 治疗的疾病还挺多的, 你就泡酒就可以 去寒 去风

最好碎了吃好，真样营养更容易吸收

直接吃