秋冬季节清早起床后淋个冷水澡对健康是否有益？

如果你确实想洗冷水澡锻炼身体的话，我建议你晚上洗 。
因为人早上刚起床，血压比较低，心血管活动较差，容易经受不了这种强烈地刺激，容易引发心血管意外。

循序渐进，否则会生病，比如感冒。习惯后对身体有益，增强机体抵抗力和免疫力。