打羽毛球时要注意点什么?

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起羽毛球运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

在开始运动前，首先应进行身体全面的、一般性的准备活动，如身体自上而下个关节的活动，包括绕环、拉韧带以及慢跑。然后要进行一些专项准备活动，如挥拍活动、起动步法及前后左右个方向的步法跑动练习。准备活动的量与时间要控制好，不能不动，也不能太猛，应以身体觉得发热、微微出汗为最佳。

做好准备活动，避免受伤。

准备动作啊，我就是因为没有做充分导致肘部拉伤要休息个多月不能打球。

注意不要把球拍带成网球拍了。

看你怀着什么目的去打了,如果专业培训的话,要注意的大大小小的地方实在太多;如果纯属消遣娱乐,只要穿着安全,场地安全,玩得开心就可以了啊!