备战高考让身体几乎无法承受啊，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:01:57
早上五点几遍起床，眼睛是要靠强迫来睁开的；
上课是手一边记，脑一边记的；
下课是抱着题狂问老师的；
回到家是一坐几小时的；
睡觉是十一点左右的。
坚持了一个月多，眼睛经常酸，有时会痛，试过突然看不见东西；
最近还有些胸闷。。。
明明是有要努力的决心的，该死的身体却不配合，要怎么办啊？有没有懂得调理的人能帮忙指教一下啊。。。

我是过来人了……
虽然高三必须用功，但是也要动动脑子让自己放松。要劳逸结合。我曾经也想你一样胸闷了一段时间，我妈跟我说是因为老坐着学习，久了，一些器官衰弱。这就需要你多做一些体育锻炼，比如散散步，呼吸一下户外的新鲜空气。
还有就是，保证充足的睡眠很重要。你早上起得有点早，能不能向老师 申请一下，晚点去？这样才能保证高效率地学习。我就这样。我觉得老师没有权利剥夺你的休息的自由，对不对？

首先，要有健康合理的饮食，营养到位才有精力学习啊
其次，中午一定要休息，即使睡半小时，对下午的精力维持也是很重要的
最后，不要用很累来暗示自己，保持一颗愉快的心，经常暗示自己收获很多，慢慢的，性情就会调整过来
我是根据自己的经验总结的，有什么不妥的，包含

营养要跟上，意志要坚持
你能行的