要怎样才能在为人处事与与网络上一样？

在网络上我没有什么烦恼，就算有烦恼我也能有条不紊很自如的应付
但一旦在现实生活中遇到类似的事情，我就无法应付自如

比如遇到骂人、无理取闹的人，我的反应：
（在网络上）笑笑，毫不受影响。
（在现实中）情绪比较激动，眼睛酸酸的。

比如应答别人时
（在网络上）我可以好好考虑，或者查查相关消息再答复别人，一切顺利。
（在现实中）经常说完以后就后悔。因为交谈是面对面，很多东西不能一下子考虑得很全。

比如需要我解释一些事情时
（在网络上）等别人抱怨完了我再解释。就算是对方语言很无赖对方无理取闹，我也能有礼貌的辩解，回答他们。我可以利用复制粘贴功能避免每次都打相同的内容。
（在现实中）我必需一遍一遍的说，自己有理也难说清，因为这时说什么都会被打断。就算说清了别人还记不住

上面现实中的例子都是我跟家人发生冲突时的状态
现实生活中，我要怎样才能在为人处事与与网络上一样？大家有什么好办法吗？或者说说你自己的亲身经历

现实生活中，我要怎样才能在为人处事与与网络上一样？大家有什么好办法吗？或者说说你自己的亲身经历
能也举些你遇到这些事情的例子吗？

谢谢第一个回答的朋友，我知道心态和方式很关键，能不能详细说说哪？

也谢谢2楼的绡声灭迹。因为现实的状况已经是烦恼，才来向大家求助的。我不是要刻意改变自己，而是想找回心态，希望自己少些烦恼。

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