帮我分析一下,我到底是怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 16:53:11
我总是胡思乱想,总是自寻烦恼,没有事想好象不行!我上次听到一个抑郁症人很害怕声音,我听了我也觉得很难过.反正总是有很多麻烦的事,心理很烦,很苦闷!我的脑子快要爆炸了.为什么我会这样!我应该是很幸福很快乐,可我感觉不到,每次有了不开心的想法好象一直出现在我脑子里!家里人说我太空虚了,太闲了!请大家帮帮我吧
觉得心理好烦好烦,去看过心理医生都说我没什么!我现在觉得耳朵很涨,很难过!有时候真的很难让我自己不想!该怎么办啊??

真的没事干了，，你能诉说，，就是没问题，，别疑心太重。。

是不是有什么事情困扰你,或者心里有牵挂,不管有什么,应该面对他,不要逃避,因为是逃不掉的,多跟好朋友聊聊,退一步海阔天空嘛,对不?

我不是医生， 但我觉得你既然愿意在这里说关于你的事情,那么你也应该可以做到与身边的人交流，如果,有交流的话，那我觉得你就不会有什么不对的地方,总之,我认为是你自己的意念在操控自己,你想快乐， 那就让自己快乐起来，别找那些无谓的理由来束缚你自己.

我建议你找些事做，让自己不要太闲了，然后就是尽可能的不要独处，多点和家人朋友在一起谈心及玩耍。避免和心情不好的朋友在一起，找一些乐观外向的朋友一起玩，聊天。头脑尽量不要胡思乱想，做深呼吸，让心情平静。
最后祝你早日快乐起来！

自闭症的一种吗？多多出去玩。如果没有地方去。去街机室吧。如果年龄充许，这样和一大堆人一起玩游戏，或是和不良少年有点磨擦，就会慢慢的会和别人交流啦，哈哈，游戏中一起合作打通关，和不良少年磨擦，还能煅炼身体或是“淡判”练口才！！！

我总是胡思乱想,总是自寻烦恼,没有事想好象不行!

如果我们能够准确地描述自己的心情!(担心) 并且能够对心情进行正确的归因!注意!只有针对自己行为的归因才有价值!(逃避现实---好象我还没想好) 那么我们就可以有效地修正自己的行为!(面对现实---现在该是行动的时候啦) 理所当然我们就会做得更好!(放心)---加油!------你的朋友!------方快!