婴幼儿怎样补钙最好？

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

吃虾皮吧，我把虾皮磨成粉沫状，加在食物里，面条啊，稀饭啊，米糊什么的．葡萄糖酸锌酸钙口服液吃了没用就不要再吃了．龙牡壮骨冲剂听说不错．另外就是要到户外多晒太阳．

骨头汤，水果多吃点，海藻类的，豆腐啊等．牛奶都可以的

还是食补好一些，多吃虾皮紫菜汤