怎么使孩子头发变黑

多吃芝麻，核桃一类的食物。

孩子头发干黄稀少，与缺乏锌、铁和维生素A、D有关，可补充：
(1)补锌：
1、硫酸锌糖浆：0.4毫升/公斤/日，分3次口服。
2、氨基酸锌咀嚼片：每天吃4mg，用开水化开服下即可。

(2)补铁：
1、10%枸橼酸铁铵合剂，1—2毫升/公斤/日，分3次口服。
2、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁糖浆、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。
3、浓缩鱼肝油滴剂，每日5—10滴。
4、黑五类：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳和乌骨鸡。

核桃、黑芝麻