熬夜后人的很多地方都有损害吗

应该是

是啊,我每次上夜班之后要两三天才能完全缓过来

个人情况不同

我和我爸都是不过1点不睡 但是身体很好 第二天精神也很好

睡觉时间不在长短 而在于质量

可能我们表面上看起来只睡了5小时 但是其中有4小时都深度睡眠

而有的人一天睡够10小时 但是深度睡眠只有3小时……

如此算来 睡眠质量可能还不如只睡5小时的人

所以

关键不在长短 而在于质量！

人与人不同，每个人的习惯和体制都不一样，这就要根据个人的特点，制定适合自己的睡眠时间，来更好的适应
世界的发展。

大脑头皮受损,视力下降