请问下哥哥姐姐些

我建议你多吃蔬菜，少吃含脂肪多的食品，早上起来做运动很重要哟！11

最快速的就是切!
或者是一些伤身的方法,睡得少什么的..不过一切都不建议..
要减肥..也不一定要快速的..

鸡蛋＋黄瓜 做三餐·淘宝上一个女的说她瘦了10公斤一个星期·我只瘦了5斤·不过我要是瘦10斤就可以去见阎罗王了

运动很重要的啦,单是节食肌肉会松弛的!