求救：食疗 治疗上火流鼻血，和恢复体力，

试着喝点绿茶吧，提神醒脑，茶叶本来就有清火的功效，长期饮用还可以增强体质，延年益寿。对于恢复体力，可以吃些蜂蜜，蜂王浆之类的，尤其冬天是进补的好季节，还可以吃些海参，人参，可以补气。吃饭时注意不要挑食，各种蔬菜水果都要吃些，再辅助一点营养品效果会很好。

吃苦瓜，去火，清毒。