工作忙，平时应该如何锻炼？如何保持身体健康？

不是工作忙，是由于忙而给自己的懒找借口。嘿嘿。
我也是这样啦。时间是有的，忙里偷闲才是关键：〉散布慢跑都对身体非常好。
但是要坚持就不容易了。
逼迫自己有个开始，没有困难，只是自己不习惯。
坚持三个月，这是一个尴尬的期限，熬过去，想不坚持都难了，因为您已经习惯了~~

能走路,就别坐车,
不超过8楼,就别坐电梯.
能在12点之前睡觉,就在8.30之前起床.
最好是把你家的热水器甩了,
用冷水冲凉.
OK,保你身体健康,
我就是这样的....