请问,身高165,标准体重应该是多少?怎么去计算?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 21:44:42
如果进行减肥什么方法最快?

最快是节食，长期一点不吃，只喝水，牛奶吃水果之类。不过，一定要长期坚持，如果暴饮暴食容易反弹，而且对非常身体不好.
最健康运动+节食。这里的节食不是一点不吃，三餐照吃，吃到7，8层饱就好了，零食和夜宵一定要戒掉.配合做一些有氧运动。效果相当不错，不过也要坚持。
说到底想减肥就自己先下定决心再说岸标.