维生素C的美容效果真的很好?

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退.

维生素C是抗氧化剂，它可以延缓细胞的衰老，当然也就有美容的效果了。但是，如果长期及大量使用维生素C，也会对人体造成伤害。所以，请慎重哟！

适量的摄入维生素C可以增强人体对疾病的抵抗力。