哪些食物富含维生素E和蛋白质？谢谢！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:52:06

一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、 瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。
坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类。

干果 坚果类

大豆是廉价的植物蛋白来源。
动物性食品蛋白含量都高。
维E的话，深海鱼油，水果，蔬菜。。。。很多的