如何让自己不害怕

我也有这种情况,当遇到这种情况时我就会大声对自己说"大不了就死嘛,我怕谁啊"然后就闭上眼睛什么都不管了!

当然这可能只对我个人适用.

呵呵 ~~~~
随便抒发一下,请不要介意~~

首先你要相信这个世界没有鬼怪，如果还是害怕就在自己房间点一盏灯光线暗的然后逐步关掉，锻炼一下。要不就是你有心事了哦，睡觉前听听轻音乐

别看恐怖片！那样自己会更害怕！晚上睡觉的时候把自己弄的累一些，这个样躺下什么都不想，一会就睡着了，这样你就不会害怕了，我睡觉害怕的时候就把头蒙在被子里！（但是这样对呼吸不是很好！）

想些开心的、愉快的、搞笑的，要不将笑话书放被里！

是不是最近老是怕自己会被 背叛？ 过段时间就会好的 别害怕啊 有什么好怕的

这没什么，每个人都有这样的经历，你多做运动，特别是睡前，可以作个深呼吸的放松操，放点轻音乐，不然就吃一点VB2，和家人多说话，放松心情。