手指甲太软 有什么办法能变硬点？

生物学方法：补钙。
物理方法：涂指甲油。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。

今天 刚看了生活常识,可以常吃核桃,核桃有含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂,同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长,常吃核桃,有助于指甲的秀韧

补钙

补钙，建议要服用草酸钙成份的，人体易吸收

应该补钙