请问谁知道一些缓解疲劳的按摩方法阿？

那您肯定是颈椎病不好了。。。。
拿肩井，点按风池，按揉肩颈部肌肉可以有效的缓解疲劳。
另外，可以做眼保健操以保护眼睛（在电脑前长时间工作切记得喝茶以补充维生素C）。。。。

保持一个姿势很久，就要经常起来动动，活动一下各个环节。 我也深有感触，坐久了脖子酸、腰也酸，好象就是浑身不舒服啊 。所以经常起来走动一下，眼睛时不时的看看窗外远方！！