各位大姐快来救命啊！！！

你太紧张拉，要学会放松。

只是天冷了.身体毛孔变小当你运动时,汗要出来通道太小而形成的.没事的.而是你运动太少了....以后多点运动慢慢就会没事啦!!!!!!!

头皮发痒的原因有：1、太久没有清洗头发，头皮堆积秽物所致，2、头虱、皮肤病也是导致头皮发痒3、若你对洗发或整发剂中的某一成份过敏，也容易引起头皮痒

要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。

想必你是比较内向的人,而且比较缺少运动,内向的人都有这情形,很正常,不必担心.多运动,多参加社交活动,就没事了.