晚上吃饭最好是什么时间?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 03:06:47
吃晚餐的最佳时间 晚上6点左右吃饭最好,如果吃完晚餐马上就睡觉,热量来不及燃烧就会转变成脂肪堆积在体内。因此,至少睡前两小时内就要吃完晚餐。
晚餐过晚易患结石 晚餐的最佳时间是六点钟左右,最好不要超过七点钟。人体的排尿高峰期在进食后4-5小时。如果晚餐过晚,人体没能及时将尿液排出便进入睡眠状态。此时,尿液中的大量钙盐便滞留在泌尿系统中,与尿酸结合生成草酸钙。草酸钙沉淀、积聚便形成结石。因此,除适量饮水外,晚餐以早进为宜,排一次尿液后再睡觉可以减少结石的发生率。
6点左右
6
5:30-----7:00
6点-8点
饿了的时候~~~