白天总是困,晚上睡觉的时候又睡不着,怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 05:48:49
你可以早上空腹喝点花粉,晚上睡觉前喝点奶或蜂蜜.比较可以调节(当归蜜,或者茶叶花粉)恩.我就是失眠...正在调节当中..
做运动,使晚上能睡着,再调整成正常的作息状态
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你可以早上空腹喝点花粉,晚上睡觉前喝点奶或蜂蜜.比较可以调节(当归蜜,或者茶叶花粉)恩.我就是失眠...正在调节当中..
做运动,使晚上能睡着,再调整成正常的作息状态