梦的烦恼

我也和你一样,甚至比你的情况更加严重.我连白天小睡一下都会做梦,人老感觉睡不够.医学上神经衰弱的一种表现,跟精神压力的关系比较大,做些能让自己开心的事情吧,愿你我都尽快走出来.

睡前多多做运动，跑步什么的，累坏了，就会沉沉入睡了。

日有所思夜有所梦，晚上不要睡的太早了，设法让自己乏累，然后在睡，放松心情