怎么样能让腿变厉害？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 02:14:12

我的腿太笨了，想变厉害点。要练到可以把腿伸到头上面，而且力气还大，一脚把别人踢跑。像李小龙那样的！！！！

循序渐进地练习一定要符合自己身体状况

锻炼力量和柔韧相结合

请你告诉我为什么要一脚把别人踢跑呢？小朋友

要是年龄大了就不行了，放弃吧！
要是年龄还小，进舞蹈班学习学习！

练跆拳道啊,这还不知道呢?