少吃一点不要紧吧？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 04:04:38

我睡眠不好，烧稀饭时放了红枣、莲子、百合、桂圆。别人说桂圆吃了上火（我身上有点烫，内火有点重）但是我只放五六粒没关系吧？

睡眠不好还有一种"粥"很好-------------

小米加红塘

(做法:先将小米粥煮熟,然后加入适量红塘.效果很好.)

另外,睡觉时将双手重叠在肚脐眼位置(男:左下右上,女:左上右下)

我试过,觉得还不错,特意推荐.