郁闷的男生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 00:12:58
我是男生``今年已经21了 但是上身肌肉极少 尤其是胸 除了骨头就是一层皮 胳膊也很吸 令我很郁闷 上高中时很爱运动 经常踢球``但上了大学后就很少运动了 现在连跑步都跑不了多长时间了 请问该怎么办 知道的告诉下 谢谢

想要胖这个问题和很多人想瘦的问题是一样的.他不是一两天就可以的.我估计你的胃口肯定不好,提高自己的运动量是提高自己胃口的一个好办法.建议去游泳,第一可以提高自己的体魄,第二游泳可以加强自己的食欲,第三还是提高自己信心的好办法呢.把体魄练出来可以在别人炫耀自己的体魄呵呵!加油吧,我以前和你差不多,但是我现在已经156斤了(我身高178CM)!相信你可以的,因为我做到了.你也一定可以!

30以后就发福了。。不着急。。
如果想有肌肉的话就多运动。去健身房吧

左三圈 右三圈吧 去吧

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运动+多吃=锻炼

看来减肥只属于女人了