我是一个很随和的人,脾气也很好,很少动气,但是...

我想你给自己的标签太明显了.你的心里就认定自己是个脾气好的不得了的人,就不应该发脾气,不应该动气,不应该抓狂.所以你有巨大的痛苦.

估计生活里的你还有完美主义倾向.

我建议你学习一点愉纳自己的方法,犯一点错误,发一点脾气,并不能证明什么,我还是哪个完美的人.

然后你再学习一些表达情绪的方法,而不是一味的强迫自己压抑怒火,比如你可以学习自嘲,学习合理的询问,学习和同事,妹妹沟通中表达自己的愿望想法.

人不是一下就完美的,完美是我们永远追求而不得的目标而已.

恩，强迫症。正视自己，没事的，小毛病而已。
你要冷静分析自己的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。
建议你去看心理医生，认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
您要树立坚强意志力，来克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
另外，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

你大个怪人，呵呵。
和我一样哈。其实有时候也会为了这种小事而发脾气。这说明我们还情绪波动大哈。以后要注意保养，另外，很多事情都有他的苗头，出现别人随意在你那里拿东西又不还的情况，可能是由于你原来太顺和了。要值得注意哈。

行为失控是种强迫症
事件一：

为了教训儿子，严厉的父亲失手将自己的亲生儿子打死……

小陶是家里三代单传的男孩，父亲对他寄予厚望。去年10月，小陶未写作业并对父亲撒谎，父亲盛怒之下连续殴打自己的儿子长达3个小时，导致孩子