练瑜伽有年龄限制吗,据说三十岁以后的女人最适合练?

只要在15岁以上就可以了吧，你看健身房里的瑜伽教练不都二三十这样嘛，而且年到年龄大了，骨骼和韧带都定型了，就很难打开了，练起来也困难些

年龄没有限制的，我之前练愈加的时候，我们那里有一个快50的女人拉，但是能看得出她是经常做的，所以身材保持的很好，真的很好呢

不用等30吧