中午不吃饭有什么害?

中饭摄取热量在人体每日摄取热量中占40%。下午的时间比较长，而且人在下午很容易疲劳，如果不吃中饭，整个下午就会没精打采。饥饿的时候如果胃是空的，胃酸就会腐蚀胃壁，严重时造成胃溃疡；中饭不吃，晚饭吃的更多，不利于减肥不说，一饥一饱也伤身。