UC知道请问我这顿饭吃的多不多?热量高不高
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:16:51
早上起来 2两米饭(小碗) 鸡蛋炒莴笋 大约3口那么多 红烧带鱼2块 250ML脱脂牛奶。
中午 1小个窝头(蒸的，不大) 黄瓜和胡萝卜还有豌豆炒的素菜(吃了点菜 吃了好多豌豆 250ML的豆浆(无糖的)
晚上 1两米饭(小半碗) 白菜炒豆泡(吃了几口白菜,豆泡太油没吃) 黄瓜炒肉片(只吃几口黄瓜,没吃肉) 一个苹果
请问这3顿饭热量高吗？大约多少卡路里 ？ 我不想减肥 但也不想发胖... 3顿饭 吃完 都不算撑. 也就8分左右饱吧！但也不饿
2楼的兄弟您别开玩笑行嘛 米饭 100克起码150卡.. 你这骗孩子那
中午 1小个窝头(蒸的，不大) 黄瓜和胡萝卜还有豌豆炒的素菜(吃了点菜 吃了好多豌豆 250ML的豆浆(无糖的)
晚上 1两米饭(小半碗) 白菜炒豆泡(吃了几口白菜,豆泡太油没吃) 黄瓜炒肉片(只吃几口黄瓜,没吃肉) 一个苹果
请问这3顿饭热量高吗？大约多少卡路里 ？ 我不想减肥 但也不想发胖... 3顿饭 吃完 都不算撑. 也就8分左右饱吧！但也不饿
2楼的兄弟您别开玩笑行嘛 米饭 100克起码150卡.. 你这骗孩子那
2两米饭:260卡
鸡蛋炒莴笋 大约3口那么多 红烧带鱼2块:250卡
250ML脱脂牛奶:150卡
1小个窝头:50卡
黄瓜和胡萝卜还有豌豆炒的素菜:150卡
250ML的豆浆:30卡
1两米饭:150卡
白菜炒豆泡黄瓜炒肉片:160卡
一个苹果:56卡
总共:1256卡
不多,女性1500卡就收支平衡,你还可以减肥!!!
呵呵!!!
米饭：3两 卡路里：20＊3＝60
脱脂牛奶：250ML 卡路里：105
窝头：1个 卡路里：46
苹果：1个 卡路里：38
黄瓜，胡萝卜，豌豆，白菜炒豆泡，黄瓜炒肉片 卡路里：110左右
所以：60+105+46+38+110＝359
你得告诉我你多大，身高，是男的还是女的，体重，
不过，只要你是正常儿童，这些是OK的，你不会发胖．
不多的