请问芸豆的热量高么?

白芸豆100g的热量是296卡，红芸豆100g的热量是314卡，虎皮芸豆100g的热量是334卡。

豆类食物的热量都不算低，但营养价值丰富，减肥期间适当食用可补充营养和维生素，但作为主食不是那么利于减肥，可作为零食或加餐每次吃10粒左右，这样对身体有益。