UC知道如何能让男性的胸部变小变平..高分急等
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 02:37:10
我是男生,现在胸部的肉挺多的,怎么样才能减掉啊,谁能帮帮我,还有屁股上的肉...拜托大家帮忙下拉.. 我真是受够了
多锻炼吧,但要坚持,俯卧撑,仰卧起坐,跑步,要能坚持一个月,会有很大的成效
嘿嘿，多性感那，我老公胸上好像都是肌肉，他老去健身房，最重要的是游泳，记住啦？·
我建议，如果你过度肥胖的话最好不要去减肥
减肥的后果是：肉减掉了皮没有减掉，一眼看上去你胸部和臀部就会有一堆皮。
我语文不是太好说不太清楚，你看了懂就行了
胸部肉多不好吗？胸肌更好练
进行卧推等负重练习有效，另外配合有氧运动，比如每天30-50分钟跑步，10-15分钟游泳或者5分钟的跳绳。
游泳~~