夜里小腿抽筋

多吃含钙多的食品~~可以减少抽筋次数！你正在发育阶段正常~~

要长个了~~~呵呵

缺钙吧

血液中钙浓度不足时,容易导致神经紧张,肌肉痉挛.

需要根据个人饮食情况适当补钙.

日常食物:牛奶,水产品,蔬菜,
经济条件许可,可在营养师指导下,选择高品质营养补充剂.

缺钙

一、可能是缺钙。二、由于温度太低造成的抽筋，注意防寒保暖。