我的CUP是赛扬D2.66的我准备超超频。

本人是超频爱好者，曾经把赛扬D2.66不加电压稳定超到3.8G，现在说以下几点：
1，寿昌350W电源 ，不知道是不是标的假功率？超频是要求电源一定要功率稳定。
2，华硕 K8N4-E 前端总线频率1000（MHz）很高的前端总线可以保证超频的稳定性。nVIDIA nForce4芯片也已经十分成熟，你的CPU是不是叙述有误？754针的应该是超微 Sempron 2500+ 754针 64bit是闪龙而不是速龙吧？如果是闪龙，该CPU应该可以成功超到3000+或者3200+，速龙的请原谅我没听过那么低的64位。
3，超频步骤，在BIOS下一般是右边第一排是超频的设置，华硕的主板我没用过，个人认为七彩虹和硕泰客的比较好超。华硕的应该也可以的。AGP／PCI频率一定要锁定，别的几乎都不用调整，按PageDown一点点跳外频就可以了，
一次20M的超，弄一次进一次系统，运行点程序，直到调到最稳定为止，个人认为应该可以跳到280左右！！请不要调节电压，个人认为AMD的跳电压并不是十分稳定，况且会导致温度过高。
4，在超频过程中，要注意CPU的温度！！一般在BIOS左边最下一排显示，如果CPU待机温度>=60度，建议更换风扇或者降低频率。
5，超频的稳定在于好的主板，好的散热风扇，功率稳定的电源，性能稳定的内存，缺一不可。
6，超频失败只要把CMOS电池放电就可以了，可以把电池旁边的跳线1-2针换成2-3针短接后重新跳回就可以，或者直接拔电池。切记超频要慢慢来，如果烧了CPU就得不偿失了。

主要是看你的主板,内存,cpu随便怎么样都上的去的.
如果你不会,先可以单纯的提高外频,到BIOS中133改为166,然后保存退出.
进系统,运行测试软件,super pi或者SP2004,经测试没有问题那就表示成功了.
如果内存和主频要一起超,那就有点麻烦,还得看你机器的配置,300W足够了,看主板和内存了.具体我不清楚,就不写了.
我是闪2800的,外频到320,稳稳当当的.速度快了很多.如有需要,联系本人,可以交流一下.

很麻烦的，你最好不要自己搞，还要在BIOS里设置的，你的电源也要换的，超不好会搞坏机子的。

挺全