蜂蜜、豆浆、牛奶分别在什么时候吃效果最好？

你想要什么效果呢？
一般情况下，蜂蜜在刚刚吃完饭时候吃是刺激胃酸分泌的，有助于消化。用冷水冲的蜂蜜，在早上起身的时候喝，是排毒的。用温水冲的蜂蜜在任何时候喝都可以，补充营养。冲蜂蜜一定不要用40度以上的水，否则蜂蜜中的活性成分就会被杀死。
豆浆可以随时饮用，没有时间限制。
牛奶，要和全麦面包等食物吃下一两口的时候再喝，因为牛奶是大分子蛋白质，肠胃不容易吸收，如果空腹喝牛奶的话，会引起涨气、腹泻，一天都会很难受，早上不要空腹喝牛奶。另外，牛奶有安神的作用，如果有失眠的话，睡前喝一杯牛奶，可以很快入睡。

豆浆早上，牛奶晚上，蜂蜜什么时候都好，最好早上空腹喝，对女性朋友很好～