普通话不标准怎么练?

在练习的时候把一块小石头含在嘴里（别咽），大声朗读

朗读文言文更有效果，因为文言文更注重音韵和谐，对于纠正读音有奇效

打开收音机,每天听15分钟.最好在早上听,早晨空气清新有助记忆.习惯成自然,听的多就学的好了.还可以,在早晨读15分钟晨报,即不耽误工作时间,也有利了解发声在身边的事.持之以恒,多听多练.

楼上说的都有一点道理,关于你所说的ZCS和ZH,CH,SH及N与L分不清,我觉得有一个方法不错,那就是每天练习电脑打字时练习一下打拼音.错了就改过,把它记住.练习一段时间,基本上就能分清了.

模仿歌唱家唱民族歌曲，这样能够寓学于乐，效果又好。

从汉语拼音练起，包括音调，要持之以恒，我的老师跟着孙敬修愣把唐山话改成了标准的普通话，你信吗，相反你要跟一唐山人时间长了，一准一口唐山味儿

多练习吧。主要是多说和多练