山楂吃多了会不会胖阿?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 04:55:01
就是那种新鲜的山楂,我查了查热量挺高的嘛,95千卡/100g~~~但是好多地方用它来减肥,怎么回事??

不会的,山楂有益减肥,但是不能过量,过量食用会已发生结石

专家指出,山楂的作用首先是消食,在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

要坚持每天饮用山楂茶,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好。

山楂含有脂肪酶,可以帮助脂肪的分解。

不会