我要第3次去配镜了,要怎么做才可以让自己的度数不太高,有准确.

早上去 我晚上去配了后 第二天早上带就会感到不舒服 高了些 所以早上去比较好 眼睛没那么疲劳 比较准确 .....

尽量多吃一些藻类食物.例如海带,紫菜.或是鱼肝油之类的海类产品.这些是有助于视力的.另外多看一些绿色植物,多观望远方,还要多做眼保健操.如果想彻底让眼睛不再近视就只有做激光手术.

眼镜不要时摘时戴，这样可以稳定视力；另外如果你注意保护眼睛的话，如少看电视，电脑等，用眼少点，视力还有可能恢复呢。我大学毕业两年后，经常头疼，一检查，原来视力恢复了，眼镜度数竟减了100度，眼镜度数大才导致的头疼

到正规医院，详细检查一下，是否有散光和屈光不正，如果长期佩戴较差的眼镜会加重近视