如何把自己锻炼的象牛一样壮呢!!!

健壮体魄的锻炼吗?要是经济宽裕就去健身中心,健身房用专业的器械进行锻炼,如果时间不多经济也不是太宽余,可以自己买些器械在家进行辅助性的锻炼,我见过有个同学就是靠两个哑铃加上平时的体育锻炼,把自己练得也很棒的.

吃牛肉，喝牛奶，穿牛皮

加强锻炼，保证营养

吃草呗，开玩笑，只要练的时候拿出一股牛劲就行了．

吃牛肉

变成牛