读书紧张常用脑吃什么好?

按时吃饭，不要挑食，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，做些有氧运动，
多利用白天的时间就好了嘛，干什么一定要开夜车啦。真不会合理利用
不用吃补品的啦，脑子本来就是要多用才好的。

核桃,鱼类,或者适当吃点脑保健品