我今天17岁身高165CM我要怎么锻炼才能增加身高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 04:06:36

男孩女孩?
加强营养,多做运动。

十七岁还是可以再长高的哦!要补充大量钙,当然吸收也要好,喝牛奶可以补充钙,喝全脂奶粉,因为脂肪可以促进钙得吸收,所以想要长高,不要怕胖而买脱脂得奶粉哦!再来就是运动了,这是不可避免的!选择跳绳好了,还有就是一种叫”摸高”的运动,每天坚持做,会有助于长高哦,能常常打篮球拿就更好了!还有,要保持很好的睡眠时间,晚上十一点到一点之间,甲状腺激素会大量分泌,所以想要长高得话,就记得不要熬夜哦.
最后,加油,祝你可以实现你得梦想咯

男孩的话还来得及拉...
多运动..
不要去举重... 将会让你长不高..

男孩子多做点拉伸运动,我弟弟也是很晚长的

你还没有发育呢,在长长就高了

跑步、打篮球。我就是这么增高的。