我有一个叫人心烦的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 19:05:04
我老是爱脸红.一般爱看见生人的时候或者在跟男生说话的时候.有的时候连跟自己不太熟悉的长辈说话我都脸红.最可恶的是我的脸一旦红起来就好半天才退下去.别人老以为我紧张呢.哎 .....
都快成条件反射了.....大家帮帮忙我该怎么祛除我这"脸红症''啊

我和你一样呢,特别是当别人指出来时,更是红上加红.
是我们太在意别人对自己的看法了,当然也属于比较内向的类型的原因.
心理别想太多,就不把对方在心理很当回事就好了.或者就直接把他当做老朋友来看啊,我就是这样不要觉得自己和他不熟,大方点,之后脸发红的现象就少了很多呢,不信你也试试看啊.

自然不好吗
我和你一样
不要在意别人的看法
做你自己
而且这根本就不是什么大事情
为什么要让他影响你心情呢

我也是阿
无所谓阿
脸红就脸红
我不管的

可能是你比较内向吧,条件反射吧!多接触陌生人就不会了,

步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里"格登"一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己,所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信,因而特别注意别人对你的评价,注意自己在别人面前的表现,以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你,想自己不脸红,但又无法消除,见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红,交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上别人对此的议论或讥笑,更使你紧张不安,惧怕见人,从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,