我经常和牛奶会缺少维生素B1吗

不会，牛奶含有维生素B1

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素
所以不会的

维生素B1:硫胺素(微克) 0.03 ,太少了。
1～12岁需要0.6～1.3毫克，成年人也是1.3

你好！
经常和牛奶应该不会缺维生素的，不过我建议你喝酸牛奶，因为酸牛奶里有益生菌，他对身体好，有营养，一般的牛奶都不含有益生菌的。

不会吧