看电影时过5分钟就卡了CPU到了100！另外硬盘也会发出吱吱声用HDtune检测硬盘（良好）系统没病毒！怎么办？

最好增加256的内存，要不就在看电影的时候关闭杀毒软件。（你的电脑256M内存还装诺顿这种巨耗资源的杀毒软件，艾！）
对XP的系统服务作下优化，停掉一些没有作用的服务（可使用优化大师等优化工具）。这样可以节省一些内存。
选择系统资源占用小的播放软件，如（ZOOM PLAYER ,MPC等）。最好不使用POWERDVD或WINDVD等，功能多，但不实用。
经常清理一下你的硬盘，删除垃圾后作下碎片整理。

最好把配置打出来吧？~~

看你放的是什么电影了 如果是高清视频 比方1080P的视频流 这是很正常的，因为它在播放时要时时解码对CPU的要求很高 文件很庞大硬盘响也正常。如果想正常播放那就需要对你的系统进行优化 打开硬件解码之类的。
如果是普通的视频文件 那就可能是你播放文件的问题了 有时候视频流没下载完和转换过程中的错误也会造成无法播放，你可以播放一下别的视频文件试一下是不是正常。

这种情况多半与你的内存容量太小有关，系统频繁调用硬盘上的系统缓存，使硬盘不停运转。

主要有四个方面，一是你的CPU的主频太小，或许很老，二是内存太小，三是显卡容量太小，四是你的播放软件问题你把你的硬件配置发过来，让我看看

内存问题，严重不足，而且还装卡巴。。。
我家里面赛扬1.3G+512内存+MX400，除了内存比你多256其他都比你的差，看电影从来不卡。