经常拍打肉多的地方可以有助于减肥吗?为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 16:22:11

经常拍打肉多的地方有助于减肥的,我见过那种点穴减肥就是那么拍打肉多的地方,我同学就去试过的,二十天减了二十斤。不过还有就是晚上六点以后就不能吃东西了,下午还不让喝水呢!
你要是真想减肥的话,晚上吃东西就不能吃多了,五分饱即可。

经常拍可以减掉部分脂肪,但是真正减肥需要长期合理饮食和运动锻炼的。
运动减肥:
第一招,运动 减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神;
第二招,运动前后一杯水。早晨或者傍晚(科学分析,傍晚运动更科学更有效)运动前,先喝一杯白开水;
第三招,运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等,而是指运动的项目 。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。
饮食减肥:
1、科学安排一日三餐
2、控制主食和限制甜食

3、多餐少量

4、膳食纤维

5、适量饮水或喝汤

仅仅靠拍打是不能减肥的,拍打最多起到一个活络气血的效果,但是想减肥还是通过运动来实现比较靠谱。

不可能,要不然屁股不是早进化的没有拉,哈哈

当然不可以了