我有点胖，但是冬天特别怕冷，怎么办？

多吃温补的食物，比如红枣，桂圆，羊肉等。可以在睡前用热水泡脚，做几下锻炼，伸伸腿，胳膊，拉韧带，很有用的。

怕冷不是什么见不得人的事。首先要加强锻炼，要天天坚持；然后睡前洗一热水澡，就ok了。

适当地多吃一些抗寒的东西,比如可以吃吃羊肉啊,补的东西啊,晚上睡前泡泡脚,促进血液循环,多锻炼,多注意保暖,这样应该就可以了

觉得脚冷的话，你可以绷直脚尖，再勾脚尖．这样反复数次就觉得叫暖和啊．加快末梢血液循环．

正常,晚上多泡脚

笨 多穿衣服