没精神，对任何事都没兴趣，做事都敷衍了事，提不起精神，懒洋洋的，怎么改善啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:43:57

自己调节一下 每天早上起床跑跑步 生活有点规律 找点有满足感的事做

先做到作息规律

多注意身边有趣的事物，多参与有意义的集体生活，更要多想想生活是那么的美好~~~比如出去旅行，或者交游