我想在过年前减10斤,有什么办法啊

一定的运动+控制食量。特别是晚上要少吃。食物中以清淡的菜式为主，少吃油腻的，油炸的东西。最好是可以找一份食物的卡路量表，针对它找适合自己的食物来吃。一味节食容易反弹。

要减十斤并不算难，但也要看您本身的体重有多少。