大学生体育锻炼能发展人体的哪些身体素质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 14:33:08

力量素质的发展最明显，特别是最大力量。耐力和速度力量（爆发力）也可以得到明显的改善，但以上都需要有相应正确的方法。
速度和柔韧方面也都可以有所改观，不过比起力量而言，效果不那么明显。