由于长期玩电脑 手腕经常会发酸 还有脖子也会

经常按摩吧，经常活动一下身体，用热水袋热熬也是个不错的选择，不过最好的办法还是运动，玩太长对身体不好。

买个护腕鼠标垫..最好的办法是少玩

尽量少上网,把兴趣转移到其他方面去,比如看电影,听音乐,体育活动也很好.

玩一个小时休息一下 喝点东西 上下厕所缓解一下

这个是正常现像，长时间坐着都会这样。一段时间后动一动就好。